La marche nordique est une activité physique qui combine la simplicité de la marche avec l’utilisation de bâtons spécialement conçus. Elle se pratique à tout âge et sans condition physique particulière, seul ou en groupe et n’importe où !
Cette activité est bénéfique pour la santé, bon entrainement cardiovasculaire, musculaire et idéale pour l’oxygénation… mais elle est aussi propice à la détente et l’évasion.
L’Auvergne pour la marche nordique est le lieu idéal pour se connecter à la nature tout en prenant soin de vous. La variété de paysages qu’offre le Guéry permet d’allier activité physique et ressourcement ; tantôt en montagne, en forêt, à travers champs ou rivière, la région regorge de ressources à ne pas manquer.
Alors pourquoi ne pas profiter de cette belle ambiance automnale du moment (entre 2 averses), pour découvrir ou redécouvrir, seul ou accompagné la pratique de la marche nordique ; que ce soit en Auvergne, dans le Puy de Dôme, ici sur le plateau du Guéry ou partout ailleurs !
Et pour une sortie accompagnée, consulter la page « Les prestataires d’activités », vous trouverez des contacts pour pratiquer la marche nordique. Des moniteurs marche nordique proposent de s’initier ou de se perfectionner à la technique et avec un moniteur c’est aussi l’occasion d’en découvrir davantage sur les lieux qui nous entourent !