Stage week-end Yoga, randonnée, respiration, immersion, au Lac de Guéry avec Frédéric Tillon
Le temps d’un week-end, le cabanage Cap Guéry a accueilli un groupe pour un stage de yoga, retour sur cette expérience avec Frédéric Tillon à l’initiative de ce séjour.
Frédéric Tillon, vous êtes venu passer un week-end au cabanage Cap Guéry pour l’organisation d’un stage yoga, pouvez-vous nous en dire un plus sur vous et votre activité ?
Je suis Fred Tillon, professeur de yoga intégral et instructeur en techniques respiratoires. Je propose des cours collectifs de yoga et de respiration plusieurs fois par semaine. Chaque mois, j’organise des journées immersives en pleine nature pour pratiquer en extérieur. Chaque saison, j’emmène des participants pour un week-end ressourçant dans des lieux propices à mon approche. Et quelques fois dans l’année, je propose des stages plus longs, les dates et les informations nécessaires sont sur mon site www.fredtillonyogaetrespiration.com
Pourquoi avez-vous choisi ce site du Guéry ?
Le travail de la respiration consciente est pour moi la clé de voûte d’un bien-être profond. En effet, le souffle est relié à tout dans notre corps et en utilisant des techniques variées et ciblées, on peut agir sur des maux ancrés et libérer des cristallisations persistantes.
C’est pourquoi le choix du site du Guéry : une nature grandiose et magnifique. Respirer, pratiquer le yoga postural entouré de montagnes, marcher et partager des moments conviviaux dans un tel cadre, c’est un cadeau de la nature. Les cabanes que met à disposition le Cap Guéry permettent un retour à l’essentiel, dans un cadre très reposant et propice à l’introspection.
Pouvez-vous nous en dire plus sur votre expérience de séjour au cabanage ?
Notre séjour en groupe (nous étions 16) a été unanimement superbe. L’équipe du cabanage a mis tout en œuvre pour que tout se passe à merveille. Et ce fut le cas. La nature nous a offert un temps parfait, les énergies des personnes et des lieux étaient très positives et ces deux jours sont passés comme un éclair. Les sourires sur les visages de toutes et tous en disaient long.
Quel conseil ou recommandation donneriez-vous à des personnes qui souhaitent découvrir les lieux ?
C’est un lieu magique qui mérite d’être découvert et parcouru. Des paysages très différents, peu d’urbanisation, des chemins à profusion. Venez en famille, entre amis, entre collègues, toutes les configurations peuvent convenir tant ce lieu est somptueux. Les cabanes sont chaleureuses et bien pensées, ayez juste en tête que cela reste la montagne, avec les variations météo et de températures inhérentes.
Souhaitez-vous ajouter quelque chose ?
C’est avec plaisir et envie que je sais que j’organiserai un nouveau stage dans les mois à venir au cabanage de Cap Guéry.
Lors de nos randonnées, une phrase fétiche était scandée quand nous croisions des randonneurs (elle donne encore le sourire à toutes et tous) :
« Bonjour, nous on fait du yoga ! » avec un sourire jusqu’aux oreilles.
Merci encore !
Et merci à vous Frédéric et à tout le groupe pour le retour de votre expérience !
Et pour d’informations sur Frédéric Tillon, sur ce qu’il propose : www.fredtillonyogaetrespiration.com et https://www.youtube.com/@fredyogaetrespiration